Hej mina ca 10 bloggläsare per dag skulle jätte gärna vilja ha lite tips och hjälp av er.
Följer ni eller vet ni någon bra träningsblogg man kan följa eller har ni någon egen träningsblogg?
Skulle jätte gärna vilja börja tränna på riktigt och inte bara köra något halv träning som jag bara gör en gång och sen inte orkar inge mera.
Skulle även om de finns någon frivillig vilja ha en liten PT som kan skriva till mig vad ska ska göra för träning.

Hoppas de finns någon där ute som kan hjälpa mig lite

 

Cecie!

19 maj 2012 16:13

Finfin blogg jag hamnat på ^^

Just nu är jag med i en tävling, och det skulle betyda MASSOOOOOR om du skulle vilja rösta på mig!
Det enda du behöver göra äroch kolla på detta hära videoklippet, inte hela om du inte vill.
Men det skulle i alla fall betyda MASSOOOOR!!
http://www.youtube.com/watch?v=J13wbf5GMuQ
(förlåt om du inte gillar såna hära kommentarer, då är det bara ohc ta bort den ;)
Kram Cecie!

http://cecie.blogg.se

 

Felicia

22 maj 2012 03:18

Jag håller på att gymma och tränar mest mage och rumpa .
En bra mag övning som är lätt att göra och som visar resultat är när man ligger ner helt rak lång på golvet .
Ta upp benen ( fötter allt) sikta mot taken och med raka ben sakta gå ner mot golvet utan att nudda det . Gör detta några gånger . Som på den här bilden http://www.google.se/imgres?hl=sv&sa=X&gbv=2&biw=1366&bih=667&tbm=isch&tbnid=rDemwKyd2RV-fM:&imgrefurl=http://www.muscles.se/magtraning-for-alla/&docid=G10TQzqQMPQDeM&imgurl=http://www.muscles.se/wp-content/uploads/2007/11/benlyft.jpg&w=282&h=199&ei=5Oi6T4iTGaio4gTy7MW7CQ&zoom=1&iact=hc&vpx=201&vpy=204&dur=1193&hovh=159&hovw=225&tx=137&ty=108&sig=111120664883182402876&page=1&tbnh=132&tbnw=187&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:0,s:0,i:82 .

Detta är också en bra mag övning http://www.google.se/imgres?hl=sv&sa=X&gbv=2&biw=1366&bih=667&tbm=isch&tbnid=bntZjp86t-IeLM:&imgrefurl=http://hannamalmsten.blogg.se/2010/march/traningstips-infor-sommaren.html&docid=stUewKYR92D8ZM&imgurl=http://hannamalmsten.blogg.se/images/2010/cykling_77273664.jpg&w=282&h=199&ei=5Oi6T4iTGaio4gTy7MW7CQ&zoom=1&iact=hc&vpx=1100&vpy=237&dur=495&hovh=159&hovw=225&tx=153&ty=79&sig=111120664883182402876&page=3&tbnh=138&tbnw=196&start=42&ndsp=24&ved=1t:429,r:11,s:42,i:199

http://feliciabhulden.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag VILL blogga igen men jag känner att jag inte direkt ha vardagen som passar för bloggning. Men om NI vill kan jag prova igen. Ni får gärna skriva vad ni vill läsa om. Tips på inlägg ni vill att jag ska göra/skriva. Jag vet att jag inte blogga...

Jag har varit sugen ett bra tag nu på att köpa lite tekniska prylar. Jag har även i hela mitt liv velat gå in i en butik som säljer mobiler och datorer mm och få komma ut där ifrån med en pryl i handen. Och jo visst har jag väl det men inte en sådan...

Ja ni om ni bara kunde veta hur glad jag är över en skit sak... Fattar egentligen inte varför jag är så glad men det är jag av denna anledning: Inte nog med att han gillar och kommenterar bilden jag la upp på instagram när jag hade läst klart Mar...

Är du precis som jag en liten bokslukare? Jag startade en blogg i slutet av 2013 men lade upp 2 recensioner sen tog jag paus från bokläsandet och sen när jag under året läst ut en bok har jag glömt bort att jag har en blogg men nu kom jag på att jag ...

      Topp 10 bästa handspitarna    1                          Paris Amour 2                     Sweet Clementine 3                      Pink Champange 4                     Perfect Beach Day 5                    ...